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アミノ酸の効果・効能解説(サプリメントやダイエット用)
アミノ酸といえばその効果・効能からよくサプリメントとして使われます。それもダイエットに必須とかいった感じです。食べ物としても、プロテインと一緒に摂取するといいという分析もあります。食品としてもすぐれているということでしょう。スポーツ系ドリンクなどでもアミノ酸を含んだものはたくさんあります。食品以外でもシャンプーや石鹸にアミノ酸ってのもあります。化粧水もです。とにかく、体にとって悪いことはないといった感のあるアミノ酸。
納豆や黒酢にも含まれているようです。つまり古来からの日本食が非常にいいということです。
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